Werkstress de Baas
Jouw Kompas voor als je werk je opvreet
Als je werk je constant achtervolgt en je 's avonds niet kunt loslaten. Dit Kompas helpt je de balans herstellen, leert je grenzen stellen op de werkvloer, en geeft je tools om echt te herstellen na werktijd.
Inhoud
5 hoofdstukkenWaar knelt het?
Je werkstress in kaart
De werk-privé balans
Scheiding aanbrengen
Grenzen op werk
Assertief communiceren
Slimmer werken
Prioriteiten en focus
Herstel na werk
Echt afsluiten
Tags
Kies je diepgang
eenmalige betaling
Jouw persoonlijke Kompas als PDF met alle oefeningen
💡 Wil je het werkboek online invullen? Neem dan apart een Buddy Chat abonnement.
Maak je Kompas- ~45-60 pagina's op maat gemaakt
- Download als mooie PDF
- Online lezen én oefeningen invullen
- Levenslange toegang tot je Kompas
Hoe werkt het?
Kies een thema
Kies een Kompas dat past bij wat je nu nodig hebt.
Vertel je verhaal
In een kort chat-gesprek (~5 min) vertel je heliobuddy over jouw situatie.
Ontvang je Kompas
Binnen minuten is jouw persoonlijke Kompas klaar: een mooie PDF én online toegang.
Ga aan de slag
Werk door je Kompas. Met de chat-optie kan heliobuddy je begeleiden bij de oefeningen.