Wachten op Hulp
Jouw Kompas voor op de wachtlijst
Wachten op professionele hulp kan frustrerend zijn. Dit Kompas helpt je de wachttijd zo goed mogelijk door te komen met effectieve zelfhulptechnieken, helpt je je steunnetwerk te activeren, en bereidt je voor op je behandeling.
Inhoud
5 hoofdstukkenJe bent niet alleen
De wachtlijst navigeren
Omgaan met frustratie
Het wachten verdragen
Wat kun je nu al doen?
Effectieve zelfhulp
Je netwerk inschakelen
Steun zoeken en accepteren
Voorbereiden op hulp
Maak het maximaal effectief
Tags
Kies je diepgang
eenmalige betaling
Jouw persoonlijke Kompas als PDF met alle oefeningen
💡 Wil je het werkboek online invullen? Neem dan apart een Buddy Chat abonnement.
Maak je Kompas- ~45-60 pagina's op maat gemaakt
- Download als mooie PDF
- Online lezen én oefeningen invullen
- Levenslange toegang tot je Kompas
Hoe werkt het?
Kies een thema
Kies een Kompas dat past bij wat je nu nodig hebt.
Vertel je verhaal
In een kort chat-gesprek (~5 min) vertel je heliobuddy over jouw situatie.
Ontvang je Kompas
Binnen minuten is jouw persoonlijke Kompas klaar: een mooie PDF én online toegang.
Ga aan de slag
Werk door je Kompas. Met de chat-optie kan heliobuddy je begeleiden bij de oefeningen.