Mijn Hoofd Staat Niet Stil
Jouw Kompas voor leven met ADHD
Leven met ADHD brengt unieke uitdagingen én sterke kanten. Dit Kompas helpt je je brein beter begrijpen, geeft je praktische focusstrategieën, en leert je systemen opzetten die bij jouw manier van werken passen.
Inhoud
5 hoofdstukkenADHD begrijpen
Hoe jouw brein werkt
Jouw unieke profiel
Sterke en zwakke punten
Focus-strategieën
Concentratie verbeteren
Structuur en planning
Systemen die bij je passen
Omgaan met emoties
De emotionele kant van ADHD
Tags
Kies je diepgang
eenmalige betaling
Jouw persoonlijke Kompas als PDF met alle oefeningen
💡 Wil je het werkboek online invullen? Neem dan apart een Buddy Chat abonnement.
Maak je Kompas- ~45-60 pagina's op maat gemaakt
- Download als mooie PDF
- Online lezen én oefeningen invullen
- Levenslange toegang tot je Kompas
Hoe werkt het?
Kies een thema
Kies een Kompas dat past bij wat je nu nodig hebt.
Vertel je verhaal
In een kort chat-gesprek (~5 min) vertel je heliobuddy over jouw situatie.
Ontvang je Kompas
Binnen minuten is jouw persoonlijke Kompas klaar: een mooie PDF én online toegang.
Ga aan de slag
Werk door je Kompas. Met de chat-optie kan heliobuddy je begeleiden bij de oefeningen.